Mavi kelebek çayı, Clitoria ternatea bitkisinin kurutulmuş çiçeklerinden yapılan bir çaydır. Bu bitki, genellikle "mavi bezelye çiçeği" olarak da bilinir. Çay, demleme sırasında canlı mavi bir renk alır ve limon suyu eklenirse rengi mora döner. İşte mavi kelebek çayının bazı faydaları:

1. Antioksidan Özellikler: Mavi kelebek çayı, yüksek antioksidan içeriği sayesinde serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilir.

2. Stres ve Anksiyete Azaltma: Bu çayın rahatlatıcı etkileri olduğu düşünülmektedir, bu yüzden stres ve anksiyeteyi hafifletmek için kullanılabilir.

3. Cilt Sağlığı: Antioksidanlar cilt sağlığını destekler, yaşlanma belirtilerini azaltabilir.

4. Göz Sağlığı: İçerdiği antosiyaninler, göz sağlığını destekleyebilir.

5. Beyin Fonksiyonlarını Destekleme: Hafızayı güçlendirmeye ve beyin fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olabileceği söylenir.

Mavi kelebek çayı, doğal ve sağlıklı bir içecek olarak popülerlik kazanmaktadır. Ancak, sağlık açısından faydaları üzerine yapılan araştırmalar hala sınırlıdır, bu yüzden düzenli kullanım öncesi bir uzmana danışmakta fayda var.